💜 라벤더: 스트레스 해소 & 숙면 유도에 좋은 허브 라벤더(Lavender)는 은은한 향과 뛰어난 치유 효과로 오랫동안 사랑받아온 허브입니다. 특히 스트레스 해소와 숙면 유도에 효과적이며, 피부 건강에도 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 활용하고 있습니다. 오늘은 라벤더의 주요 효능과 일상에서 활용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 😊 1. 스트레스 해소 & 불안감 완화 라벤더는 신경을 안정시키는 효과가 뛰어나며, 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 연구에 따르면 라벤더 향을 맡으면 긴장이 완화되고 기분이 안정된다고 합니다. ..